18,8 тыс читали · 4 года назад
Старый дедовский способ: как научиться защищаться от любого удара
Грамотная защита - является главным признаком мастерства любого боксера. Для того, чтобы научиться правильно защищаться не нужно изо дня в день спринтоваться, пропуская неприятные удары по голове.
2 года назад
Защита в ударных единоборствах
В ударных единоборствах победителем признается боец, нанесший больший урон противнику. В спорных ситуациях роль может сыграть количество нанесенных ударов, активность в бою. Соответственно действия бойцов можно разделить на атакующие и защитные. Для уверенной победы боец должен уметь не только эффективно атаковать противника, но и эффективно защищаться. Защиту в единоборствах можно разделить на активную и пассивную. Пассивная защита в отличие от активной не подразумевает нанесение встречных и ответных ударов...