Защита — один из самых сложных и важных навыков баскетболиста. Кроме хорошей физической формы защитнику нужно с головой работать в защите, то есть не делать лишних и ненужных движений. Весь процесс защиты должен быть оптимален и эффективен. Выполняя лишние действия, защитник лишь выматывает и «выключает» себя из игры в передовой зоне. А если все 5 игроков работают в защите неправильно, то вероятность эффективного командного нападения крайне мала. Далее приведена часть советов, для того чтобы стать самым лучшим защитником на площадке, в команде или в лиге...

Баскетболисты проводят в зале большое количество времени, отрабатывая все возможные баскетбольные приемы. Но оказываясь в игровой ситуации, спортсмен часто не применяет их. А те, что применяет, выполняет с плохой техникой. Очевидно, что есть навыки, которые необходимо развивать в первую очередь, чтобы на них всегда можно было опереться в реальной игре. Разберёмся, какие навыки относятся к таковым. 1. Бросок Игрок, имеющий техничный быстрый бросок, найдет место в каждой команде. Эффективность бросков проверяется в игровых ситуациях, в бросках «на пульсе» и с сопротивлением...