Защита — один из самых сложных и важных навыков баскетболиста. Кроме хорошей физической формы защитнику нужно с головой работать в защите, то есть не делать лишних и ненужных движений. Весь процесс защиты должен быть оптимален и эффективен. Выполняя лишние действия, защитник лишь выматывает и «выключает» себя из игры в передовой зоне. А если все 5 игроков работают в защите неправильно, то вероятность эффективного командного нападения крайне мала. Далее приведена часть советов, для того чтобы стать самым лучшим защитником на площадке, в команде или в лиге...

Баскетбол - это игра, в которой выигрывает преимущество (количественное или физическое), поэтому как в нападении, так и в защите есть свои нюансы. Не все игроки играют в защите с игроками своего амплуа, в связи с этим часто возникает «mismatch» и нужно отзаниматься против игрока выше, быстрее и техничнее себя. В данной статье будут приведены советы, как защищаться против «большого» игрока. 1. Играть дальше от кольца Если «большой» игрок уже занимает позицию под кольцом, то нужно своими защитными...