Защита является одним из ключевых аспектов игры в волейболе. Она позволяет контролировать атаки соперников и сохранять шансы на успех. Если вы хотите улучшить защитные действия в волейболе, вот несколько важных советов и стратегий: Правильная позиция Оптимальная позиция для защитника, низкая защитная стойка с наклоном вперёд. Это обеспечивает лучшую стабильность и готовность к быстрым движениям в любом направлении. Наблюдение за атакующими игроками Обратите внимание на привычки и предпочтения соперников в атакующих ударах...

Блок  – приём защиты, с помощью которого преграждается путь мячу, идущему от соперника. Осуществляется выносом любой части тела выше верхнего края сетки, но высота контакта с мячом может быть любой. – групповой (коллективный) : блок, выполняемый двумя или тремя игроками...