Бокс – это не только спарринги и схватка с соперником, это и предельно интересная физическая активность, тренировка терпения и возможность избавиться от стресса будничных дней. Возраст в таком случае вообще не важен. Что же реально важно? Это настрой и, конечно же, отсутствие противопоказаний по здоровью. Боксом в домашних условиях можно ограничиться, если целью является приведение себя в хорошую спортивную форму и ознакомление с техникой. Но останавливаться на этом не стоит, для правильного развития необходимо посещать занятия по боксу...

Секторная защита – комплексная защита и к этому мы подойдем рано или поздно. Сегодня же нам нужно коснуться составных частей секторной защиты, чтобы мы могли оперировать более глубоким тактическим арсеналом. Секторная защита включила в себя помимо «сбивов» (да-да, но об этом позже), глухой защиты - еще четыре элемента, которые путем проб и ошибок, были замечены и включены в арсенал действий. Чтобы не казалось так, мол взяли и придумали что-то, я отошлю к ранее написанному, к двойной локтевой защите старого бокса...