Наиболее важными действиями боксера, которые позволяют ему максимально сохранить здоровье и силы во время поединка, являются защитные действия. На первый взгляд кажется, что защита в боксе ограничена несколькими приемам, но на самом деле это не так. Существует множество видов защитных действий, позволяющих свести на нет все атаки соперника. Сегодня мы рассмотрим один из самых эффективных методов парирования удара соперника под названием "подставка". Данное защитное действие может применяться как в конце атакующего действия соперника, так и вначале его выполнения...

Техника нанесения правого прямого в боксе Среди всех ударов правый прямой разучивается в самом начале тренировок. В связке с левым прямым он образует классическую "двойку", которая является основной комбинацией школы любительского бокса. Однако прямой справа - это такой удар, который можно тренировать до бесконечности, и многие опытные спортсмены уделяют ему не меньше внимания, чем новички. Выдающимися мастерами прямого справа были Вячеслав Лемешев, братья Кличко и Леннокс Льюис. Техника нанесения...