С 25 марта по 1 апреля а Анапе проходили поединки первенства России по боксу. На этих масштабных стартах волжанка Дарья Зрянина завоевала серебряную медаль. 17-летняя Дарья Зрянина занимается этим единоборством уже три года у тренера Икмета Акперова в клубе «Зал бокса». Совсем недавно наша спортсменка стала бронзовым призёром молодёжного Кубка мира, который проходил в Черногории и вот новое достижение — Дарья стала серебряным призёром первенства страны в весовой категории до 48 кг. На пути к медали волжанка провела три победных боя, каждый из них она выиграла единогласным решением судей...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...