Из казачьей семьи Мы встретились с Валерией Албул на Пушкинской площади во время городской зарядки в стиле боксерской разминки для популяризации физической культуры и спорта среди населения. Высокая, стройная, симпатичная девушка больше похожа на волейболистку или гимнастку. Она не производит впечатления чемпиона по одному из самых грозных видов боевых искусств. Тем не менее Лера - боец высокого уровня, уложившая на лопатки самых грозных соперниц мира. Она многократный победитель краевых соревнований, ЮФО, двукратная чемпионка России, серебряный призер чемпионатов мира и Европы...

Как и во всём стоящем, нет коротких путей к успеху, но есть маленькие хитрости, которые помогут быстрее прийти к результату. 1. Поставьте себе цель Что вы хотите? Похудеть с помощью тренировок? Выступить на соревнованиях? Стать профессиональным бойцом? Определитесь чего вы хотите от тренировок. Сам по себе тайский бокс поможет убрать внутренние барьеры, страхи, приведет ваше тело в форму. 2. Найдите наставника Понятие "наставник" гораздо шире, чем просто тренер по тайскому боксу. Этот человек, как...