Всем привет😎сегодня не большая статья, по правильному питанию☕, ведь тяжело делать физ.нагрузки с массой тела в которой большая доля жира🍔🍕🍟 или не достаток каких-либо питательных веществ 🥺 Пооо

Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...