Я знаю что есть очень много людей после 45 -50 лет, которые в принципе не делают зарядку. Пенсионеры также ленятся, и вообще считают это полной ерундой. А говорят, ой у меня спина болит, какая там зарядка, или колени болят, где уж мне ходить...

Почему полнеют ноги То, как распределяется жировая масса по телу, во многом зависит от типа телосложения: у кого-то все «лишнее» оседает на животе, у кого-то на груди и руках, а у кого-то — на бедрах. Ключевыми факторами набора веса считают стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Плюс к тому, в зимний период времени процесс метаболизма естественным путем немного замедляется (эволюционно это помогало нашим далеким предкам выжить в холодный сезон). Логично, что если мы для его ускорения...