2 недели назад
Как записать ребёнка в бокс: с какого возраста начинать, что купить и как выбрать секцию
Бокс — один из тех видов спорта, к которому родители часто относятся с опаской. С одной стороны, он развивает характер, дисциплину, координацию, силу и уверенность. С другой — многие переживают из-за ударов, травм и жёстких тренировок. На деле детский бокс начинается не с спаррингов и разбитых носов, а с общей физической подготовки, работы ног, реакции, правильной стойки и умения слушать тренера. Обычно детей в бокс приводят с 6–8 лет. В этом возрасте занятия чаще проходят в мягком формате: разминка, координация, растяжка, упражнения на скорость, работа с лапами, мешком и базовая техника...
1591 читали · 5 дней назад
Мать оставила сына в детдоме. Через двадцать лет вернулась — но не за ним
Гараж открывался в восемь, но Ваня приходил к семи. Не потому, что много работы. Просто там, в полутёмном боксе, где пахло резиной и стылым металлом, ему было спокойнее, чем где бы то ни было. Он включал свет, по очереди, лампу за лампой, и каждая отвоёвывала у темноты кусок бетонного пола. К восьми бокс был свой, обжитой, понятный. Понятное Ваня любил. Ему было двадцать пять. Шиномонтаж и мелкий ремонт — колодки, подвеска, всё, до чего дотягивались руки. Руки у него были хорошие, мастер по соседству так и говорил: «У Ваньки руки думают сами»...