2 недели назад
Как записать ребёнка в бокс: с какого возраста начинать, что купить и как выбрать секцию
Бокс — один из тех видов спорта, к которому родители часто относятся с опаской. С одной стороны, он развивает характер, дисциплину, координацию, силу и уверенность. С другой — многие переживают из-за ударов, травм и жёстких тренировок. На деле детский бокс начинается не с спаррингов и разбитых носов, а с общей физической подготовки, работы ног, реакции, правильной стойки и умения слушать тренера. Обычно детей в бокс приводят с 6–8 лет. В этом возрасте занятия чаще проходят в мягком формате: разминка, координация, растяжка, упражнения на скорость, работа с лапами, мешком и базовая техника...
1052 читали · 4 дня назад
У Тайсона Был Удар, Который Он Почти Не Показывал на Тренировках. И Вот Почему!
В боксе есть такое понятие — «джокер». Это удар, техника или тактический ход, который боксёр намеренно не демонстрирует до нужного момента. Берегут его, как козырь. Показывают ровно тогда, когда это нужно — и когда соперник меньше всего этого ожидает. У Тайсона такой козырь был. И он касался конкретного удара — правого апперкота. Точнее, особой разновидности правого апперкота, нанесённого на выходе из нырка, с полным вложением массы тела и разворотом корпуса. Почему он его прятал? Потому что в боксе информация — это оружие...