Летняя пора — это отличное время для активного спортивного отдыха на свежем воздухе. Рассказываем, где в столице можно заняться пляжным волейболом, бадминтоном, а также большим и настольным теннисом. Бадминтон К этому виду спорта часто относятся снисходительно. И очень зря, поскольку бадминтон сочетает в себе сразу несколько важных положительных качеств: простые правила, зрелищность, низкую травмоопасность и пользу для тонуса тела. А еще именно бадминтон можно считать одной из самых простых игр для обучения ребенка...

Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...