Цель статьи: Рассказать и описать как проходила моя адаптация на первых спаррингах. Напишу о том, как боялся пропустить удар и как по итогу поборол этот страх. Возможно будет полезно людям, которые столкнулись с этим же, во время своего начального пути. Напомню, что на тренировках, перед началом спаррингов - мы разбиваемся в пары (примерно один вес, примерно один уровень подготовки). Это распределение делает Тренер чаще всего. Мне в пару попался парень, лет 16-17. Такого же роста и такой же средней комплекции как и я сам...

27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...