Привет! Меня зовут Алексей, и я уже более семи лет работаю фитнес-тренером. Сегодня я хочу обсудить важную тему, о которой задумывается каждый новичок, приходя в тренажерный зал: «Нужен ли мне тренер, или я справлюсь сам?» Ответ здесь не так прост, но я готов показать, почему занятия с тренером могут не только ускорить прогресс, но и сделать тренировки безопасными и эффективными. Многие думают, что достаточно прочитать пару статей в интернете или посмотреть видео с упражнениями. Но любой профессиональный тренер подтвердит: это только малая часть того, что нужно для достижения результата...

С таким вопросом – заниматься с тренером или нет – в основном сталкиваются девушки, которые переступают порог тренажерного зала. Конечно, во всем есть свои плюсы и минусы, однако каждый человек должен сам для себя решить, что ему ближе. Самое главное, вне зависимости от того, как вы занимаетесь, - это соблюдение техники безопасности. Плюсы и минусы работы с тренером Многим кажется, что занятия с тренером не имеют отрицательных сторон, однако это не так. Но прежде нужно рассказать оплюсах. В первую очередь – это безопасность...