Базовый период тренировок по бегу: описание, принципы организации, виды тренировок, варианты планов
Первое занятие по бегу - бесплатное!
Первое пробное занятие по бегу - 0₽. #бег #бегспб #спб #бегуны #бегбелыхночей #беговойклубспб#беговойклуб #наталияевдокимова #бежимвместе
Руководство по занятиям бегом на улице для начинающих
Если вы уже занимались бегом в зале, а после попробовали позаниматься и на улице, то могли сделать вывод, что такие тренировки или доставляют неудобства, или более скучные в сравнении с беговой дорожкой. В случае поиска более мягкой и интересной локации для пробежки на природе, лесная местность станет отличным выбором. Однако есть некоторые аспекты, которые следует учесть перед началом. Чем полезен бег на улице Любой активный вид спорта имеет ряд преимуществ для здоровья и общего самочувствия. Несмотря на это, опыт показывает, что спорт на природе – одно из сложнейших занятий...