Прыжки на батутах – отличный способом провести свободное время, заняться фитнесом и получить массу положительных эмоций для людей любого возраста: и для детей, и для взрослых. Конечно, тренер может предложить подопечным постарше более серьезную и объемную нагрузку, а значит – хороший тренировочный эффект. Кроме того, взрослые лучше усваивают информацию и владеют своим телом, поэтому не требуют постоянного присмотра инструктора. Это плюс и для самих посетителей батутного центра, которые могут в спокойной...

В последние годы батутный фитнес стал набирать популярность как среди любителей активного отдыха, так и среди профессиональных спортсменов. Этот вид физической активности сочетает в себе элементы аэробики, акробатики и функционального тренинга, что делает его не только эффективным, но и веселым. Давайте рассмотрим новые тренды и методички в батутном фитнесе, которые помогут вам разнообразить тренировки и достичь лучших результатов. 1. Интеграция с другими видами фитнеса Одним из заметных трендов является интеграция батутного фитнеса с другими направлениями, такими как йога, пилатес и кроссфит...