Йога — это древняя практика, которая может улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Она может помочь вам стать более гибкими, сильными и уравновешенными. Если вы новичок в йоге, то может быть трудно понять, с чего начать. Вот несколько советов, которые помогут вам начать заниматься йогой дома: Выберите правильное место для занятий. Найдите тихое и уютное место, где вас ничто не будет отвлекать. Найдите опытного инструктора. Если вы новичок в йоге, то лучше сначала позаниматься с опытным инструктором...

🌿 Почему персональные онлайн-занятия йогой — это не просто удобно Иногда йога онлайн кажется чем-то «вторичным» по сравнению с живыми занятиями. Но на самом деле — это особое пространство. Твоё. Без лишних глаз. Без спешки. Без сравнения. 🕊 Персональная онлайн-практика — это возможность: заниматься в своём темпе, с паузами и адаптацией под твоё тело; получить внимание преподавателя, как будто вы рядом; чувствовать безопасность...