Йога — это древняя практика, которая может улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Она может помочь вам стать более гибкими, сильными и уравновешенными. Если вы новичок в йоге, то может быть трудно понять, с чего начать. Вот несколько советов, которые помогут вам начать заниматься йогой дома: Выберите правильное место для занятий. Найдите тихое и уютное место, где вас ничто не будет отвлекать. Найдите опытного инструктора. Если вы новичок в йоге, то лучше сначала позаниматься с опытным инструктором...

Сегодня занятия йогой вполне обычное и доступная форма разгрузки психофизиологического состояния своей души и тела. Однако, у многих просто не хватает времени на то, чтобы посещать центры йоги. Вполне приемлема йога для начинающих дома. Однако не стоит относиться к йоге как к модному направлению. Это целая наука самопознания и исцеления своей души. Для полного восприятия духовного саморазвития необходимо придерживаться психологической чистоты. Что можно отнести к «психологической чистоте» тела души?...