В Нижневартовске построят центр для занятий боевыми искусствами. Как сообщает Telegram-канал Югра Z Официально, вартовчане смогут записаться в секции по самбо, тхэквондо, боксу, борьбе, дзюдо и кикбоксингу. В учреждении будет несколько просторных залов. В центре одновременно смогут заниматься около 200 спортсменов. Здание оснастят двумя универсальными залами-трансформерами, большими тренажерными и игровыми залами, сауной и кафе...

Иногда бывает, что у нас нет возможности посещать наш любимый( без сомнения) зал бокса. А потренироваться всегда хочется. Поэтому представляем вашему вниманию возможную вариацию тренировочной программы для дома. Она поможет сохранить хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. В этом выпуске мы рассмотрим 1-ю тренировку. Нагрузку (время выполнения упражнений подбирайте под себя). Также вы можете что-то исключить или что-то добавить в тренировку - это не принципиально...