🥊 Приглашаем на тренировки по боксу! Друзья, открываем набор на регулярные тренировки по боксу в центре единоборств «Емеля». Занятия проходят каждый понедельник, среду и пятницу с 19:00 до 20:30. Тренировки подойдут как новичкам, так и тем, кто хочет повысить свой уровень, прокачать технику, выносливость и уверенность в себе...

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА    Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.    1-я ТРЕНИРОВКА    - Разминка всего тела. От шеи до голеностопа.    - Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты...