Как научиться новичку бить боковой удар в боксе
Юные алтайские боксеры научились оказывать первую помощь
На базе спортивной школы олимпийского резерва по боксу «Алтайский ринг» в Барнауле прошли обучающие занятия для юных спортсменов в рамках регионального проекта «Готов к санитарной обороне». Их провели фельдшеры Станции скорой медицинской помощи Барнаула Александр Климахин, Ирина Денисова и Татьяна Колпакова. «Ребята узнали, как правильно вызвать скорую помощь: по какому номеру звонить и какую информацию необходимо сообщить диспетчеру в первую очередь. Разобрали алгоритмы действий при кровотечении из носа и обмороках. На практике изучили способы остановки кровотечений: наложение жгута и давящей повязки», — рассказывает Ирина Денисова...
Занятия боксом дома.
ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. 1-я ТРЕНИРОВКА - Разминка всего тела. От шеи до голеностопа. - Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты...