«Бокс развивает быстроту реакции, оригинальность мышления. И, конечно, помогает быть уверенным в себе, укрепляет силу духа», - уверен руководитель секции бокса «Моего досугового центра «Атлант», заслуженный тренер России Радик Чанышев. ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ Тренировки в секции проводятся в двух возрастных группах: для детей старше 7 лет и взрослых. По словам тренера, люди начинают заниматься боксом, стремясь развить умение защитить себя. «Наработанные навыки самообороны, скорость и выносливость помогают...

«В здании на Вильнюсской улице провели ремонт и оборудовали три зала: большой, малый и тренажерный – с современными покрытиями и новым инвентарем. Есть детский бассейн. Помимо самбо, в комплексе занимаются дзюдо, карате, боксом и гимнастикой», – написал Сергей Собянин в своем телеграм-канале. По его словам, в столице ведется планомерная реконструкция спортивных объектов, построенных 15-20 и более лет назад. Их обновляют и подтягивают до современных стандартов, приспосабливают для маломобильных людей...

Эта статья идеально подойдет тем, кто хочет попробовать самостоятельно заниматься боксом на дому. Сегодня мы рассмотрим основные аспекты занятий боксом дома.