Эта статья идеально подойдет тем, кто хочет попробовать самостоятельно заниматься боксом на дому. Сегодня мы рассмотрим основные аспекты занятий боксом дома.

Чем опасны тренировки по боксу? Если рассматривать тренировку по боксу только как боевое единоборство - то, конечно, опасности возникают. Однако, в любом нормальном зале бокса и единоборств, тренировочным процессом руководит опытный тренер, который учит в первую очередь технике, потом защитным действиям и только готового к контактной работе человека ставит работать с партнером. Если же воспринимать бокс в большей степени как хорошую физическую активность и альтернативу тренажерным залам, то тренировка без риска получить удар по голове не является такой уж травматичной...