27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...

Если вы хоть раз были за границей и пользовались ClassPass, то знаете это ощущение: один абонемент — и в понедельник вы на йоге, в среду в бассейне, а в пятницу на кроссфите, причём во всех трёх местах вы просто зашли по QR-коду, не покупая отдельного пропуска в каждую студию. У нас в России такого пока почти нет. Абонемент в фитнес-клуб — это всегда договор с одним конкретным залом, и если вам хочется разнообразия, приходится либо покупать несколько абонементов параллельно, либо мириться с тем, что ходишь только в одно место...