Сразу четверо воспитанников оренбургской школы бокса олимпийского резерва имени Г.И. Васильева стали обладателями медалей чемпионата ПФО по боксу, который проходил в Димитровграде Ульяновской области. Двое оренбуржцев Хикмет Гараев и Абубакар-Сидык Муцелханов завоевали золотые медали. С одним из них – Хикметом Гараевым удалось поговорить накануне отъезда на очередные сборы. Бокс и музыка Свою карьеру будущий чемпион ПФО по боксу начинал в Орске. Что примечательно, первым увлечением Хикмета была скрипка...

Иногда бывает, что у нас нет возможности посещать наш любимый( без сомнения) зал бокса. А потренироваться всегда хочется. Поэтому представляем вашему вниманию возможную вариацию тренировочной программы для дома. Она поможет сохранить хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. В этом выпуске мы рассмотрим 1-ю тренировку. Нагрузку (время выполнения упражнений подбирайте под себя). Также вы можете что-то исключить или что-то добавить в тренировку - это не принципиально...