Уже давно девушки или женщины в боксе – совсем не диковинка, и он всё больше набирает популярность у прекрасного пола, ведь у него есть определенные плюсы, которые будут полезны не только мужчинам, но и женщинам, так как это спорт, а спорт полезен всем независимо от пола. Если вы задумались о том, чтобы попробовать, или на постоянной основе заняться этим видом единоборств, то этот материал от команды BeSelf будет вам полезен. На фото - амбассадор нашего бренда - Даша Горох, международный презентёр по степ-аэробике, создатель фитнес-проекта Step Platforma...

В нашем веке девушки все чаще выбирают деятельность, которую все привыкли считать мужской и спорт это тоже не обошло стороной. Все популярнее становится такой вид спорта – как бокс или его вариации. Как профессиональный, так и любительский этот вид спорта все больше захватывает женщин. Начнем с того, что же такое бокс и как строится тренировка в этом виде спорта. Бокс – это один из древнейших видов единоборств. Тренировки могут быть разных видов: классические, кикбоксинг или тайский бокс. Каждый имеет свою систему правил техники ударов...