Проработка всего пресса - заминка в тайском боксе
Как делать заминку после силовой тренировки
Что такое заминка и как ее делать? Чем полезна заминка, как влияет на рост мышц и увеличивает силовые? Рецепт идеальной заминки.
7 худших вещей, которые ты можешь сделать после тренировки
Прописные истины, вроде как известны всем, но не соблюдаемые повсеместно. А зря!