всем привет ! сегодня я расскажу как сделать нападающий удар и каким правилам стоит следовать. Обязательно сохрани себе этот пост и не забудь проверить после карантина! Для нападающего удара в волейболе требуется иметь накаченые ноги , собственно ,что и обычно делают волейболисты на каждой тренировки , это нужно для более высокого прыжка . Высокий прыжок - больше шанса того что вы не попадёте в сетку и ваш удар будет более точный . Ну что следующие для нападающего удара нам требуется вы должны произвести качая руки вперёд и назад ...

Нападающий удар является одним из самых зрелищных и сложных технических элементов волейбола, который заключается в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки. Этот элемент игры требует от игрока не только физической силы и ловкости, но и хорошей техники и координации движений. Важными аспектами выполнения нападающего удара являются правильный разбег, выбор места отталкивания, техника удара по летящему мячу в наивысшей точке прыжка и приземление. Все эти действия реализуются в условиях дефицита времени (1-3 с)...