Волейбол – это командная игра, где каждый игрок должен обладать хорошей координацией движений и точностью пасов. Однако чтобы достичь успеха в этой игре, необходимо не только иметь хорошую физическую форму, но и правильно управлять снарядом Аэродинамика волейбольного мяча является ключевым моментом, который непосредственно влияет на ощущения во время игры. Так же она влияет на траекторию полета и контроль мяча во время паса или приема Сейчас же хотелось бы затронуть основные критерии, которые влияют...

Перевод Вакул Ивановна Автор Уилл Эмблер | Оригинал Как вы можете развить максимальную мощность? Существуют различные подходы, которые помогут вам вывести силовые тренировки на новый уровень, - диалог с Нико де Вильерсом. О ведущем Академии тренеров Нико де Вильерс — сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке NSCA, имеющий степень магистра в области спортивных наук. У него 12-летний опыт работы тренером по силовой и физической подготовке на различных уровнях в регби, а также в нетболе...