Суть процесса и влияние на организм.
При виде слова «закаливание» у большинства людей возникают первоочередные ассоциации с обливанием холодной водой, прыжками в снег после бани и людьми-моржами, купающимися в ледяной проруби зимой.
Несмотря на то что вышеперечисленные примеры таки да являются разновидностями закаливания, нужно понимать, что данный процесс куда более сложен и многогранен.
Поэтому наиболее точным определением процесса закаливания будем считать следующее:
Закаливание – это комплекс...
Узнайте, прежде чем обливаться холодной водой и обтираться снегом.
Закаливаются, чтобы укрепить иммунитет
Закаливание — это когда человек специально обливается холодной водой, выходит гулять в дождь или холод, чтобы научиться к ним адаптироваться...