Доброго времени суток! В этой статье хочу рассказать вам 3 совета, с помощью которых вы сможете работать над увеличением своего вертикального прыжка. Не хотелось бы долго затягивать, так что приступим. Высота прыжка будет зависеть от трех вещей: 1. СИЛА. Если хочешь прыгать выше-стань сильнее! Нет ни одного высоко прыгающего человека, который не смог бы присесть/потянуть хотя бы 1,5-2 своих веса на штанге. Силовой тренинг это отличный способ профилактики травм в спорте. Так же данная деятельность будет помогать вовлекать больше ДЕ (Двигательных Единиц) в прыжок в дальнейшем...

Игорь Паклин вошёл в историю отечественной лёгкой атлетики как «вечный» рекордсмен. Его прыжок в высотку на 2,41 не покоряется никому в России уже 36 лет. В условиях регулярной обновляемости легкоатлетических рекордов этот срок шокирует. Но ещё более удивительной история Паклина становится, когда узнаёшь, что он даже не котировался как потенциальный рекордсмен. Прыжок советского спортсмена на Универсиаде-1985 стал настоящей сенсацией. Даже тренер взял его не сразу Паклин по классике жанра оказался в спорте благодаря своему старшему брату Валерию, который хотел заниматься лёгкой атлетикой...