Во время кулачных поединков на первых Олимпийских играх бои проходили по несколько часов. Причиной тому было то, что пространство, где проходил поединок, не было ограничено. Поэтому соперники могли постоянно отступать и смещаться по сторонам от атак друг друга. Подробнее о том, как проходили бои в то время вы можете прочитать в нашей самой первой статье. А в этом посту мы постараемся разобраться, что это за волшебная защита такая, которая позволяет стать недосягаемой для соперника. Если в теории,...

Заключенные всего мира разработали ряд высокоэффективных упражнений для развития силы при помощи работы со своим весом. Главное преимущество упражнений заключается в том, что их можно выполнять в условиях ограниченного пространства. К счастью, большинство из нас никогда не окажутся в местах не столь отдаленных, но на примере этих заключенных мы можем извлечь урок о том, как не позволять чудовищным обстоятельствам быть оправданием для достижения целей. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в...