А ещё это хорошая кардиотренировка для сжигания жира всего тела. Согласитесь, что найти хорошие упражнения для того, чтобы подтянуть руки бывает крайне сложно, и руки очень часто у нас становятся оплывшими, появляются так называемые «крылышки», которые достаточно сильно портят нас фигуру и состояние рук. Помимо этого, если оплывают руки, то параллельно начинают образовываться складки на спине. Да и ко всему прочему появляются бока - справиться с данными проявлениями в фигуре бывает крайне сложно...

Удары всякие нужны, удары всякие важны, и чем очаровательнее, чем изощреннее эти удары, тем лучше. За всю историю человеческую было придумано немало способов начистить физиономию врагу, многие из которых сами давно стали историей. Мы вспоминаем самые безумные, изящные и сокрушительные удары и финты грешной старины. «Удар кролика» Был широко распространен в эпоху голых кулаков в Англии, но запрещен ныне. Удар подсмотрели у охотников. Они, дабы не испоганить ценный кроличий мех кровью и ненужными дырками, не резали угодившую в капкан добычу, а убивали сильным ударом по шеи...