Погружаясь в тему "баскетбола", начинаешь понимать, сколько сил требуется игрокам, чтобы сделать игру захватывающей; и как, точно военные полководцы, талантливы тренеры в вопросах выстраивания стратегии и тактики. Хочу представить лучшего молодого тренера по баскетболу в России на сегодняшний день. Человека, кому благодарна за открытость и возможность посмотреть на подготовку игроков глазами тренера. Максим Шарафан - главный наставник молодежного проекта ЦСКА-Юниор, взявший на себя самую важную задачу - подготовку перспективных игроков...

Да, бицепсы у нас бывают не только на руках. Для того чтобы построить мощные и пропорциональные ноги важно уделять внимание проработке каждой мышце ног. Многие люди вообще не тренируют бицепсы бедра, и это печально(. Но в данной статье, я вам продемонстрирую 3 лучших упражнения для бицепса бедра. Приветствую, вас, дорогие читатели! Но перед тем как перейдём непосредственно к упражнениям для начала узнаем, что из себя представляет данная мышечная группа. Бицепс бедра - это один из крупнейших мышц нижней части тела, расположенный на задней стороне бедра...