Как же получается так, что человек занимался или даже занимается серьёзно каким-то видом спорта, требующим огромной выносливости, например, лыжами, кроссовым бегом, плаванием на длинные дистанции т.п., достиг чень хороших результатов, влоть до высоких разрядов или даже мастерских степеней, а приходит ко мне в зал на тренировку по карате, боксу или ММА, и не справяется с нагрузками так, словно впервые занялся спортом. У него появляется одышка, чрезмерно возрастает пульс, потеет он гораздо больше, чем на самых тяжёлых своих тренировках...

Тренировки по 5 раз в неделю ради идеальной формы, но полный провал? Рассказ нашей клиентки о том, как фитнес-клуб оказался не тем, что она ожидала. Как избежать крушения надежд в фитнесе для похудения? Читайте дальше! Екатерина (26 лет, менеджер, в PHG - 2 года) “Мне всегда казалось, что я толстая. Знаете, не в том привычном смысле, но вот бёдра не те, талии почти не видно. Я типичная “груша” (прим.ред. - особенность фигуры, при которой очень широкие бедра, но узкие плечи и невыраженная талия). Если в колледже я еще себя более-менее устраивала, то, уже работая, я осознала, что располнела...