На тренировке по боксу спортсмен упражняет свою способность и умение наносить быстрый, точный и сильный удар в нужное время поединка. Попробуем разобраться с дыхательной тренировкой, что практикующий совершенствует, выполняя самые привычные в жизни действия - вдохи и выдохи. Если в привычной обстановке мы не замечаем сколько длится наш выдох, потому что он управляется центральной нервной системой автономно, то есть, без участия волевого центра личности, - то во время дыхательных упражнений мы отсчитываем время и распределяем объем выдыхаемого воздуха...

Это интересное ощущение, когда голова не может синхронизироваться с руками и ногами. Это интересное состояние. Чувствуешь себя немного пьяным потому что голова понимает, что надо делать, а тело не понимает. Ещё тренер сказал фразу: «бокс это просто и одновременно сложно». По сути так и есть, всё очень просто, но на самом деле бокс, как показывает даже одно занятие — это «про подумать»...