Если вы хоть раз видели, как боксёр наносит удары по небольшим мишеням в руках тренера, значит, вы уже знакомы с работой на лапах. Но зачем это нужно и чем такая тренировка отличается от обычного спарринга? Что такое боксёрские лапы? Это специальные мягкие мишени, которые тренер надевает на руки...

В VAR BOXING дети 4–8 лет знакомятся со спортом и элементами бокса в игровой форме. Мы называем этот формат «физическое развитие с элементами бокса»: его задачи — заинтересовать ребёнка движением, знакомить с дисциплиной и уважением к другим. Расскажем, с какими ожиданиями стоит идти на первое занятие и что родителям полезно обсудить с тренером. Для младшей группы мы выбрали игровой подход. Нам хочется передавать опыт в боксе так, чтобы ребёнку было интересно знакомиться со спортом. До первого посещения...