"Бокс (часть 4) - круговая тренировка в парах"
В этот день в конце тренировки было задание - испытание на прочность. На ринге спортсмены построились в два круга, внутренний и внешний. Те кто во внешнем кругу стояли на месте, а кто во внутреннем двигались по часовой стрелке через каждую минуту сменяя партнера при этом в течении минуты надо было работать в вольном ближнем бою. Артур был меньше всех ростом, за исключением одного парнишки, но тот был коренастый, крепко сложенный, все точно были тяжелее Артура, при его весе 50 с лишним килограмм...
230 читали · 5 лет назад
Тренируйся до автоматизма или проиграешь
Одно из самых лучших ощущений в процессе боя начинает складываться, когда понимаешь, что везде успеваешь, предвидишь действия соперника, твои движения становятся автоматизированы, то есть уже не задумываешься куда двигаться и с какой руки бить, всегда вовремя идёт разрыв дистанции, выход из боя, противник не успевает за тобой, в то его действия для тебя ясны и понятны. Это означает, что твои действия перешли на уровень рефлексов, это отличный уровень. Если эти ощущения знакомы – всё отлично, можно сосредоточиться на оттачивании отдельных элементов, не растеряв достигнутое...