Я уверен, что никто не станет спорить: самое эффектное в спортивном теле - это область вашего живота, так называемые мышцы кора, хотя в народе проще называть это "накачанным прессом". По этому все так любят делать различные упражнения на пресс и как можно чаще. И в этом есть смысл. Но есть и те, кто говорит, что отдельная тренировка пресса бесполезна, потому что тяжелые базовые упражнения, такие как присед и становая тяга, уже включают в себя работу мышц кора. Да, тренировка мощного рельефного пресса не зацкилена на изолирующих упражнениях, но они имеют первостепенное значение...

Подробно разбираем как предоставлять техническое задание на изготовление пресс-формы, чтобы избежать неточностей и ошибок. Техническое задание на изготовление пресс-формы – исходный документ для разработки конструкторской документации на оснастку. Такой сбор необходимой информации – это первый и основополагающий фактор в изготовлении пресс-формы. Важно откорректировать любые неточности в заказе, если они имеются, во избежание дальнейших проблем. Что должно включать в себя техническое задание? Конечно, в первую очередь, это полное описание внешнего вида будущего изделия...