Что такое СФП? Специальная физическая подготовка (СФП) - это комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств, необходимых для занятий конкретным видом спорта или выполнения определенных профессиональных задач. СФП является неотъемлемой частью тренировочного процесса спортсменов и представителей различных профессий, требующих высокой физической подготовки. Основные компоненты СФП: Принципы СФП: Методы СФП: Значение СФП: СФП играет важную роль в достижении высоких спортивных результатов...

Методика СФП для развития быстроты движений Развитие быстроты требует повышения оперативности центрального управления движениями и функционального совершенствования соответствующих исполнительных механизмов. Отсюда вытекают две задачи СФП. Первая заключается в создании условий, способствующих активизации процессов формирования требуемой нейромоторной программы спортивного действия. Решается это главным образом за счет интенсификации потока проприоцептивной афферентации, соответствующей по своим характеристикам условиям выполнения спортивного действия...