Художественная гимнастика — популярный, увлекательный вид спорта. Но такую гимнастику часто путают с родственным видом спорта: спортивной гимнастикой. Кажется, что и спортивная, и художественная гимнастика похожи: и там, и там спортсменки выступают в купальниках, выполняют прыжковые элементы. На самом деле различия начинаются уже на этапе определений каждого из видов спорта. Определения и характеристика Художественная гимнастика — это вид спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических упражнений под музыку, в танце, с использованием дополнительных предметов...

Художественная гимнастика – это искусство, требующее физической подготовки и психологической устойчивости. Каждое выступление – это испытание, каждая тренировка – шаг к достижению цели. Давайте рассмотрим, как грамотно ставить и достигать этих целей! 📍Постановка целей Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой и ограниченной во времени. Например, "за три месяца сесть на продольный шпагат, занимаясь по 30 минут каждый день." 📍Визуализация успеха Мысленное представление идеального выступления помогает снизить тревожность и повысить уверенность...