Освоить базовые удары в боксе необходимо, но этого недостаточно для того, чтобы одерживать уверенные победы. Важно научиться идеальной технике исполнения и научиться правильно связывать отдельные удары и приемы в комбинации. Список базовых комбинаций в боксе невелик, но именно они представляют собой основу каждого сражения. Задача для новичка – освоить эти связки приемов и лучшие комбинации в боксе, чтобы в дальнейшем начать отработку более сложных элементов на их основе. Сразу после изучения основных ударов в боксе все новички понимают, что один удар ничего не значит...

На волне очередной порции любви и обожания к тренировкам по новейшим методикам встал вопрос, есть ли в них главное, святая святых всего сущего и боксерского - упражнения на баланс? Бесспорно, быть сильным и выносливым - хорошо, но какой в этом смысл, если ты неповоротливый как корова и неуклюжий как медведь? Мы расскажем, как прокачать свои навыки и стать ловким и изящным как прима-балерина. Все профессиональные боксеры выполнят упражнения, которые улучшают координацию. Почему? Потому что от нее зависит то, насколько эффективна будет твоя атака или уход от нее...