Многие пляжные волейболисты иногда сталкиваются с проблемой судорог ног, возникающих на тренировках и во время игры. Судороги (или миоклонии) — это резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. У пляжных волейболистов чаще всего встречаются судороги икроножных мышц, реже мышц бедра. Это связано с тем, что мышцы ног испытывают значительную физическую нагрузку на песке и при этом находятся на периферии — далеко от сердца и центральных сосудов. Если...

Недавно на канале проводил опрос для своей целевой аудитории с возможностью выбора темы следующей статьи. В данном голосовании на данный момент лидирует пункт, связанный с темой: "Почему волейболисты используют баскетбольные кроссовки?". Поэтому эта статья будет посвящена вышеуказанному вопросу В дальнейшем я достаточно часто буду выкладывать такого рода опросы, чтобы поддерживать контакт с аудиторией и в целом узнавать интересующие людей темы. В дальнейшем это поможет мне развивать канал в определенном направлении...