Многие пляжные волейболисты иногда сталкиваются с проблемой судорог ног, возникающих на тренировках и во время игры. Судороги (или миоклонии) — это резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. У пляжных волейболистов чаще всего встречаются судороги икроножных мышц, реже мышц бедра. Это связано с тем, что мышцы ног испытывают значительную физическую нагрузку на песке и при этом находятся на периферии — далеко от сердца и центральных сосудов. Если...

Сегодня хотелось бы затронуть тематику кроссовок, так как летний сезон уже официально завершен. И многие игроки озадачились выбором новой пары для тренировок в помещении. Данная статья будет основана на моем личном опыте, а так же на опыте моих сокомандников. С которыми мы постоянно обсуждаем данные вопросы. Так же были изучены километры обзоров на различные модели кроссовок. Чтобы четко определиться с наиболее значимыми показателями, на которые стоит обращать внимание. Про финансовую составляющую говорить не буду, потому что каждый отталкивается от своих возможностей и своего бюджета...