Теннис, как на любительском, так и профессиональном уровне - это спорт, требующий высоких технических навыков, психологической устойчивости и превосходной физической подготовленности. Грамотный, научно-обоснованный подход к физической подготовке поможет теннисисту любого уровня не только улучшить свои результаты на корте, но и значительно снизить риск получения травм. В силу того, что теннис- это ассиметричный вид спорта, в котором нагрузка на двигательную систему распределяется неравномерно, у...

Раньше это считалось дурным тоном, а теперь — спортивным оружием. Как крик превратился в секретное оружие теннисистов? В XIX веке теннис был игрой аристократов: белые костюмы, чопорные манеры и полная тишина на корте. Кричать во время удара считалось неприличным — это нарушало джентльменские правила. Но всё изменилось в 1970-х, когда на корт вышли игроки нового поколения. Первой "нарушительницей" тишины стала американка Джимми Коннорс — он не кричал, но громко кряхтел при ударах. А в 1980-х Моника Селеш и Граф Штеффи довели это до совершенства, издавая резкие выкрики в момент удара...