У каждой пластической операции есть свои особенности реабилитационного периода. И ринопластика здесь не исключение. Но есть пара рекомендаций, которые могут поставить в тупик даже бывалого дисморфомана :) Спать ТОЛЬКО на спине. Когда я говорю об этом на консультации, многие недоуменно поднимают брови. И правда, звучит как-то жестковато. Я понимаю, если такое требование услышали бы женщины средневековой Испании в самый разгар святой инквизиции, но на дворе 21 век, и средневековые пытки запрещены женевской конвенцией...

Большинство людей спят на животе или на боку, но наиболее здоровой и правильной позой считается все-таки положение на спине. У него есть много преимуществ: Когда человек спит на спине, он лучше выглядит и гораздо лучше себя чувствует. Но привыкнуть к такой позе довольно сложно, особенно если всю жизнь приходилось отдыхать на боку или животе. Делать это нужно постепенно и терпеливо – а в достижении результата помогут следующие советы. Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу Для здорового положения ортопедическое спальное место – обязательное условие...

Умение спать на спине может значительно улучшить качество твоего сна. Это положение может быть полезным при болях в спине, головных болях и не только. Мы расскажем, как привыкнуть спать на спине с комфортом, введя в свои привычки всего несколько правил. Мы тратим около трети нашей жизни на сон. Так почему мы часто уделяем ему куда меньше внимания, чем бодрствованию? Ведь он оказывает огромное влияние наше здоровье. Причем очень важная задача для этого — поиск удобной и поддерживающей позы для сна...