Современный человек становится все менее подвижным. Мы слишком много сидим, мало ходим и мало занимаемся спортом. Но даже если человек ходит регулярно в спортзал или совершает ежедневные пробежки, он все равно наносит большой вред своему здоровью, если много времени в течение дня проводит в сидячем положении. Некоторые специалисты рекомендуют как можно чаще садиться на корточки. Можно просто сесть и посидеть так какое-то время, а лучше делать банальные приседания – садясь и поднимаясь много раз...

-Девочка, садись ко мне на колени. Не бойся, иди сюда! С комфортом поедешь. А еще я тебя угощу чем-нибудь вкусненьким! Кристина нахмурила светлые бровки и поджала губы. -Кристинка, что стоишь? Садись бабушке на коленки. Видишь, автобус полный, стоять неудобно! -Я не хочу! - топнула ногой малышка, недовольно посмотрела на маму и громко сказала, - сама к этой бабке на колени садись! -Извините! Ира покраснела, взяла дочь за руку и потихоньку пошла к выходу. Ехать им нужно было еще несколько остановок, но женщине стало ужасно стыдно...