Здравствуйте уважаемые читатели нашего сайта boxingblog.ru. Давайте сегодня обсудим, зачем боксёры прыгают на скакалке. Казалось бы, что может быть особенного в этом простом тренажёре? Но не всё так просто как кажется на первый взгляд. Скакалка увеличивает следующие характеристики спортсмена: Содержание статьи: Читайте также: Прыжки со скакалкой. Фитнес-бокс – советы по тренингу >>> Выносливость Почему боксёры постоянно используют скакалку в своих тренировках? Прыгая длительное время, у бойца хорошо развиваются функциональные параметры...

Вопрос в заголовке задал не я. Но это реальный вопрос от молодого человека в спортзале, который увидел, как мы с напарником разминались перед работой на лапах. Это классика. Потому что миф о «девчачьей» скакалке до сих пор сидит в головах даже у тех, кто с гантелями на «ты». Так давайте разберёмся: почему скакалка не розовая игрушка, а один из самых мощных инструментов в арсенале боксёра. Начнём с банального: в боксе побеждают не руки, а ноги. Именно они позволяют вам сокращать дистанцию, уходить от удара, резко входить и точно бить...