Народ, всем привет. Споры о том, нужно ли пить воду на тренировке или все-таки нет, ходят давно. Хотя признаюсь честно, у меня и среди моих знакомых, как простых ребят, так и тренеров, таких вопросов никогда не возникает – однозначно пить. Но постоянно я натыкаюсь на разные посты подобного рода или видео, где поднимается эта тема, приводятся аргументы как за, так и против, хотя итогом все равно остается - хочешь пить, пей! И это логично. Но сегодня я решил все-таки поделиться своим мнением и почему же не просто нужно, а важно пить воду на тренировке...

Вот вы когда-нибудь думали что вода сможет сделать вас не только здоровым, но и худым и красивым? Давайте разберемся почему я это говорю Большинство из вас осознаёт важность воды в нашей жизни, и тем неменее простой воде вы предпочитаете газировки, соки, алкоголь и кофе. Как бы мы их не любили, но необходимой ежедневной «дозы» мы из них не получаем, а значит этим мы обезвоживаем наш организм причиняя самим себе вред. 1) Вода помогает похудеть Вода - очень эффективный способ сбросить лишний вес...