Существует миф о том, что протеиновый коктейль — пищевая добавка для бодибилдеров. Спортсмены действительно используют продукт с целью увеличения мышечной массы. Однако современный протеиновый шейк — не только спортивное питание. Это полезный, насыщенный белком и аминокислотами прием пищи для каждого человека, который заботится о своем здоровье. Так что же такое белковый коктейль, как он работает и когда его использовать? Разбираемся в статье. Зачем нам нужен белок? Проблема, которую решает протеиновый коктейль Белок можно сравнить с кирпичом...

Различные пищевые добавки уже давно вошли в нашу жизнь. Их действие настолько широко, что охватывает практически все сферы, связанные со здоровьем человека. Любому человеку для поддержания здоровья своего организма следует их употреблять. Но, как всегда, делать это нужно правильно. Спортсмены знают об этом не понаслышке. Для того, что организм не истощался, необходимо принимать различные витамины, снабжать организм микро и макроэлементами. Если же целью ваших тренировок является наращивание мышечной...