449 читали · 1 год назад
Нужны ли наколенные бинты для приседа со штангой? Особенности их использования.
В конце 80-х, когда автор начинал тренироваться, в качестве наколенных бинтов использовали медицинский эластичный бинт. Его накручивали на колени большие ребята спортсмены со стажем перед выполнением тяжёлых подходов в приседе со штангой. Многие из тех, кому тогда было 16-17 лет, пытались копировать этот ритуал, подсмотренный у старших товарищей. Поговаривали, что бинты "дают" как минимум плюс 10 кг. в приседе. Так ли это? И да и нет... Далее скромный опыт автора, разумеется без претензий на истину в последней инстанции...
Для чего на тренировках по боксу я бинтовал руки?
Казалось бы, обычные бинты, которые бинтуются на руку, что интересного можно про них ещё сказать? Но кто задается таким вопросом, тот глубоко ошибается. Боксерские бинты-неотъемлемая часть экипировки боксёра. Мой тренер не разрешал, чтобы кто-то работал без бинтов. Либо он давал бинты общие (которые кто-то когда-то забыл и теперь их надевает каждый второй), либо просто не допускал к тренировочному процессу. Давайте теперь я вам расскажу для чего нужны боксерские бинты: Да остались 10% и с этим ничего не поделаешь...